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「出污泥而不染」淨空抗敏!
「出污泥而不染」淨空抗敏! 世界衛生組織(WHO)公布,全球約有80%~90%的人處於半健康的狀態,因我們的飲食、環境甚至空氣之中,潛藏著無數的毒素,時刻準備侵襲人體。美國自然文學作家瑞秋‧卡森女士在「失竊的未來」一書中提醒人類過度使用化學藥劑,所造成的土壤、水質污染、以及「環境荷爾蒙」正是毒害地球、扼殺春天生命氣息的元兇。 塵埃、寵物、黴菌無疑是家中最容易找到的過敏誘發物,但牠們絕不是唯一的。

許多證據顯示許多用於室內的合成產品也促成了過敏及類過敏病症的增多。
這包括家用化學品、合成布料、DIY產品、化妝品、殺蟲劑、香菸煙霧、合法藥品、使用瓦斯烹飪時瓦斯散發的物質等。 辦公室無形「致敏殺手」﹗ 通緝1︰甲醛  致敏度︰★★★★★ 帷幕大樓窗戶無法開啟,辦公室密不透風,讓裝修材料如白乳膠和塗料等;及壁紙、地毯和窗簾等辦公裝潢中的致敏原無法釋放。 抗敏對策:
新裝修大樓2個月才宜入住,平時要保持空氣流通。 通緝2︰輻射  致敏度︰★★★★ 電腦、手機產生的致敏原是臭氧、電磁波和粉塵等。長時間接受幅射,易造成頭暈眼花,腰痛背痛。 抗敏對策:
與電腦螢幕距離保持30公分以上,多食用胡蘿蔔、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質食物。 通緝3︰溫度失衡  致敏度︰★★★ 不通風大廈中辦公的上班族,常有頭痛、噁心、眼睛不正常分泌眼液等毛病。
空調設備不佳,是許多朝九晚五的上班族一到下午就頭痛、精神無法集中的原因。 抗敏對策:
空調冬季以20~22℃為宜,夏季以23~25℃最佳。 通緝4︰新鮮空氣含量少  致敏度︰★★ 窗戶緊閉,室外新鮮空氣無法進入,空氣中氧的比例大量缺乏,導致空氣污濁。 抗敏對策:
採用對流換氣式空調,每天宜開窗通風2~4次,每次半小時左右。 對策1:好水排毒水 是人體所需六大營養素之ㄧ,每個人每天應生飲好水3000cc以上。
好水的條件為PH值為弱鹼性、保留原礦物質、乾淨無雜質(無氯、無重金屬)、含氣量高、符合生飲標準,不需煮沸,即可食用。 對策2:運動排毒 擴胸:
雙腳打開與肩同寬。雙手平伸,深吸氣、淺吐氣。使心臟血液在肺泡過濾排毒功能順暢。 排毒:
右腳向前跨一步。鼻子深吸氣,雙手慢慢向上舉到頭頂。頭頸後仰,雙手慢慢放下與肩平行。
可增強小腸壁絨毛蠕動,避免絨毛阻塞,消除大腸內宿便。 代謝:
深吸氣,雙手慢慢向上舉到頭頂,頭頸後仰,雙手外伸與肩平行。
慢慢放下至腰部平放,收右腿。增強內臟相互按摩作用,激化內臟新陳代謝速率。 有害植物花卉盆栽對淨化室內空氣有益,更能增添幾分綠色活力。但小心某些綠色植物會對人體產生致敏性。 致敏度︰★★★★ 含羞草:
含羞草鹼會使毛髮脫落
月季花:
散發的濃鬱香味會使人憋悶甚至呼吸困難
松 柏:
芳香的氣味對人體的腸胃有刺激作用,影響食慾鬱金香:
含有毒鹼,接觸過久會加快毛髮脫落萬年青:
莖葉含有草酸鈣,觸及皮膚會產生奇癢水仙花:
花葉和花的汁液接觸後可導致皮膚紅腫你是否已身陷環境荷爾蒙的危機中?
□經常感到嗓子不舒服、有異物感,呼吸不暢? □同事間常有皮膚過敏現象,或經常發小痘痘? □辦公室新裝修後,室內植物葉子容易發黃、枯萎;久坐辦公室感覺喉嚨疼,時間長易頭暈,易疲勞。下班後這些問題就都沒有了? □辦公傢俱總有股刺鼻的怪味,長時間都揮發不出去? □總是感覺眼睛酸脹,不自覺地會流眼淚? □皮膚乾澀,需要不停地喝水? □辦公室裡只要一人感冒、發燒,其他人都會很快傳染上? 以上選項中,如果有2項以上符合你目前的情況,那就說明你的身體正在不知不覺身陷環境荷爾蒙的傷害了﹗

 

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