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不生病的生活~7
理想食物:植物性85%+動物性5%
* 從植物性食物中,也可以攝取充分的蛋白質
* 海苔的營養成分中37%是蛋白質
* 大豆含有豐富的胺基酸,自古以來就有「田裡的肉」之稱
~~待續~~

 

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